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企业高管学习:学会先处理事情,再处理心情?

时间 :2019-06-25点击 :栏目 :行业资讯
  山本耀司说:“自己这个东西是看不见的,撞上一些别的什么,反弹回来,才会了解自己。”确实,在工作中我们总是会做一些不撞南墙不回头的傻事,企业高管学习小编越来越发现“先解决事情,再解决心情”。为什么呢?
  小编发现当我先处理心情再处理事情,通常后果是情绪越来越激动或是事情处理完成的有点迟耽误工作进度。后来换了个思维,先处理事情,处理完事情,坏心情居然迎刃而解,还会有成就感。
  不要觉得“先解决事情,再解决心情”很难做到。先冷静下来问自己一个问题:情绪不佳,是因为事,还是人?

  如果是事,则采用“四象限法”。
 
企业高管学习
企业高管学习:学会先处理事情,再处理心情?
 
  马上在脑子里画一个向右(代表紧急)和向上(代表重要)的垂直交叉的箭头,分出四个象限。这是时间管理理论的一个重要观念,我们应有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作上,这样可以做到未雨绸缪,防患于未然。但凡是紧急的,不管重不重要,先去完成:
  如果在重要但不紧急的象限内,就分解这件事情,今天必须做多少,不着急的话,让心情放飞一下也无妨:如果在既不重要也不紧急的象限内,就赶紧把这事忘了吧,怎么开心怎么来。

  如果是人,就采用“枕头四角法”。
  一般情况下,人与人是通过语言这种介质来互相伤害的,如果对方的话让你不开心,或你们吵得不可开交,那就进入“枕头四角法”。
  第一个角是“我对,别人错”;第二个角是“我错,别人对”;第三个角是“我俩都对,也都错”;第四个角是“这事不重要”。
  一般想完这一轮,理智应该回来的差不多。所以当你意识到情绪不对时,不要跟着感觉走,静下心来深呼吸,问自己不开心的理由是事还是人,是事的话,选“四象限法”,是人的话,用“枕头四角法”。

  很多时候情绪来得快去得也快,别太拿情绪当回事。当然如果你长期情绪低落,产生心理问题,有抑郁症、躁郁症,或者遇上重大创伤,就请赶紧求助医生或心理咨询师。不要让这些会情绪影响自己的工作。很多时候应该把情绪放在暗处,别把它单拎出来放在舞台的中央,还给它打上追光灯,反而耽误了本该做的事,真的不需要,也不值得。
  总之,企业高管学习小编认为在工作场更需要的是我们的理性,情绪和感性不宜参杂过多,做好事是关键。

本文来源网络整理,图片来源网络
 

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